En ce 31 décembre, alors que le monde entier fait le bilan et se prépare à accueillir 2025, je veux partager avec vous quelque chose de différent.
Une découverte qui pourrait transformer non seulement votre année à venir, mais aussi votre façon d’approcher la vie.
Ce soir, pendant que d’autres feront des résolutions qu’ils abandonneront dans quelques semaines, vous pourriez être en train de poser les bases d’une transformation profonde et durable.
Pendant des années, j’ai cru que mes peurs étaient mes ennemies.
Ces petites voix qui me chuchotaient que je n’étais pas assez,
Pas assez courageuse,
Pas assez compétente,
Pas assez forte.
Je les combattais. Sans relâche. Jour après jour.
Comme beaucoup d’entre vous qui, en ce dernier jour de l’année, faites le bilan de 2024, je pensais qu’il fallait absolument les vaincre pour avancer.
Jusqu’à ce fameux soir d’automne où, épuisée de cette lutte constante, j’ai enfin compris quelque chose d’essentiel :
Mes peurs n’étaient pas là pour me détruire, elles étaient là pour me montrer le chemin
Une étude fascinante de l’Université de Cambridge a récemment démontré que nos peurs sont en réalité des indicateurs précieux de nos zones de croissance potentielle.
Quand nous ressentons de la peur, notre cerveau ne nous dit pas « fuis », il nous dit « regarde, c’est important pour toi ».
J’ai commencé à voir mes peurs différemment.
Non plus comme des obstacles à surmonter, mais comme des guides bienveillants me montrant exactement où je devais grandir.
Et vous savez quoi ?
Cette simple transformation dans ma façon de voir les choses a complètement changé ma vie.
La peur de l’échec ?
Elle montre que vous avez des rêves qui vous tiennent à cœur.
La peur du rejet ?
Elle révèle votre désir profond de connexion authentique.
La peur de ne pas être à la hauteur ?
Elle souligne votre aspiration à l’excellence.
Maintenant que vous savez ça… Vous n’êtes pas bien plus avancé.
Car votre peur est toujours là, paralysante…
Alors pour vous aider, j’ai décidé aujourd’hui de partager avec vous
Ma méthode qui transformera votre 2025
Avant toute chose, il faut que vous soyez conscient d’une chose.
La plus grande erreur que j’ai faite – et que je vois tant de personnes faire dans leurs résolutions – c’est de croire qu’il faut être « sans peur » pour avancer.
C’est un mythe dangereux.
Le courage n’est pas l’absence de peur.
Le courage, c’est avancer avec sa peur comme alliée.
Et pour commencer à les voir comme tel, voici un rituel simple mais puissant que je vous invite à commencer dès demain, premier jour de 2025.
Chaque soir, prenez 5 minutes pour :
- Identifier une peur qui vous a accompagné aujourd’hui. Notez-la sans jugement dans un carnet ;
- Chercher le cadeau caché : quelle qualité cette peur essaie-t-elle de faire émerger en vous ? Quel désir me montre-t-elle ?
- Définir une micro-action : quelle petite action pouvez-vous faire demain pour danser avec cette peur ?
Ça ne va pas être facile tous les jours.
Parfois vous aurez l’impression de reculer au lieu d’avancer.
Mais gardez le cap, et regardez ces signes, car ils prouvent que vous êtes sur le bon chemin :
- Vous commencez à voir vos peurs avec curiosité plutôt qu’avec anxiété ;
- Vous vous surprenez à dire « c’est intéressant » quand la peur se manifeste ;
- Vous ressentez un sentiment d’expansion même en présence de la peur ;
- Vous commencez à prendre des décisions alignées, même quand c’est inconfortable.
Alors que nous nous apprêtons à dire au revoir à cette année ce 31 décembre, je vous propose un choix différent des traditionnelles résolutions.
Et si, plutôt que de vous promettre de ne plus avoir peur, vous choisissiez d’accueillir vos peurs comme des alliées pour l’année à venir ?
C’est la résolution la plus puissante que vous puissiez prendre.
Et je vous invite à commencer dès demain.
Choisissez une peur, même petite, et au lieu de la combattre, accueillez-la avec curiosité.
Demandez-vous :
« Que cherches-tu à me montrer ? »
« Quelle force veux-tu éveiller en moi ? »
Et surtout, partagez votre expérience.
Je lis personnellement chaque réponse, et votre histoire pourrait inspirer d’autres personnes dans leur propre voyage.
Avec tout mon soutien pour cette nouvelle année qui s’annonce,
