Avez-vous déjà essayé de plier une cuillère avec votre esprit ? 🥄
Impossible, n’est-ce pas ?
C’est exactement ce que ça donne quand vous espérez voir les autres changer.
Maintenant, réfléchissez quelques secondes.
Avez-vous envie que quelqu’un change parce que cela serait bénéfique pour lui ou parce que cela vous rendrait la vie plus facile ?
Aucune honte à répondre le deuxième choix… Tout le monde fait ça !
Souvent, on souhaite que les autres changent pour notre propre confort.
Comme quand votre collègue est toujours en retard, et que chaque minute de son retard semble appuyer sur un bouton de stress en vous.
Ou lorsqu’un ami parle sans arrêt, et que vous ne trouvez jamais le moment pour dire un mot. C’est frustrant, épuisant.
Mais cette frustration, vous êtes le seul à la ressentir.
Et la bonne nouvelle, c’est que pour vous en débarrasser, il existe
Une action simple pour une vie plus heureuse
Lorsque vous arrêtez de vouloir réparer tout le monde, quelque chose de beau se passe : vous commencez à mieux respirer.
C’est comme si vous déposiez un lourd sac que vous portiez sur le dos sans même savoir qu’il était là.
Vous commencerez à vous sentir plus léger, plus libre.
Une étude de l’Université de Californie a prouvé qu’accepter les gens tels qu’ils sont peut drastiquement faire baisser votre niveau de stress.
Et vos relations se transformeront par la même occasion. Car elles deviendront plus vraies, plus douces, parce que les gens se sentiront acceptés et aimés pour ce qu’ils sont vraiment.
Carl Rogers, un sage des temps modernes, disait que l’acceptation inconditionnelle est le sol sur lequel les gens fleurissent. Si vous commencez par accepter, alors les autres pourront changer par eux-mêmes, naturellement, sans que vous ayez à pousser ou à tirer.
C’est comme si vous vous débarrassiez de lunettes sombres que vous ne saviez même pas être en train de porter.
Soudain, le monde est plus brillant, plus clair.
Vous vous retrouvez à sourire plus souvent, à respirer plus profondément, et à apprécier les petites choses qui rendent la vie belle.
Pour commencer, écoutez vraiment les autres.
Investissez du temps en vous-même, et notez chaque jour quelque chose que vous aimez chez quelqu’un d’autre.
La prochaine fois que vous voudrez changer quelqu’un, demandez-vous :
« Pour qui je veux vraiment ce changement ? ».
Vous découvrirez souvent que la véritable transformation commence par vous-même.
Avec toute mon empathie et mon soutien,
